Kebaikan Berlari Sambil Mendengar Muzik

Walaupun memenatkan, tetapi dengan iringan muzik, aktiviti berlari sememangnya menyeronokkan di samping memberikan motivasi kepada mereka yang ingin mengurangkan berat badan dan menjaga kesihatan.

Kajian yang dibuat oleh Runner’s World terhadap seramai 3,523 pelari di seluruh dunia mendapati bahawa seramai 73% daripada pelari tersebut lebih gemar berlari sekiranya ditemani dengan muzik.

Di samping itu, kajian saintifik yang dibuat oleh Profesor Andy Lane, seorang pakar psikologi sukan dari Universiti Wolverhampton juga menunjukkan bahawa muzik membantu meningkatkan lagi motivasi untuk banyakkan berlari. Tambahnya lagi, kebanyakan orang akan memberi pertimbangan kepada lima perkara berkaitan muzik sebelum berlari iaitu rentak, genre, lirik, memori yang dibawa oleh muzik serta kompilasi lagu.

Dalam pada itu, Profesor Costas Karageorghis dari Universiti Brunei juga mendapati bahawa muzik bukan sahaja menggalakkan orang ramai untuk bersenam, malah, muzik yang disenangi membantu pelari dari banyak memberikan perhatian terhadap rasa sakit atau lenguh ketika berlari.

[Sumber]

Kehidupan Dalam Pusat Pemulihan Dadah Di Yunnan

Kehidupan Dalam Pusat Pemulihan Dadah Di Yunnan | Pemulihan dadah ini terletak di daerah Yunnan, China. Cara yang digunakan oleh pusat pemulihan ini lebih tersusun dan teratur jika dibandingkan dengan pusat-pusat yang lain. Terdapat sesi menjahit, sesi melepaskan stress, riadah, permainan dan macam-macam lagi. 

Sumber

Syampu kering sesuai buat mereka kesuntukan masa

Cucian rambut yang terlalu kerap boleh menyebabkan rambut anda kering dan warna rambut menjadi pudar. Bagi mengekalkan warna dan kelembapan rambut, anda dinasihatkan untuk mencuci rambut hanya 2-3 kali seminggu.

Selain itu, jika anda kesuntukan masa dan perlu untuk menyegarkan rambut anda (selepas bersukan, sebelum keluar malam dan sebagainya), 'dry shampoo' atau syampu kering berfungsi sebagai pilihan yang hebat, terutama sekali sesuai buat wanita moden yang sering sibuk bekerja!

Syampu kering adalah bahan serbuk yang digunakan untuk membersihkan rambut apabila anda mahu melanjutkan tempoh rambut yang telah digayakan atau apabila anda enggan menggunakan air dan syampu biasa.

Apabila rambut anda kelihatan berminyak, biasanya hanya akar (dekat dengan kulit kepala) yang perlu dibersihkan. Bahan-bahan dalam syampu kering akan menyerap minyak dan kotoran pada kulit kepala, sekaligus menjadikan rambut anda kelihatan segar tanpa membuang banyak masa.

Terdapat dua jenis syampu kering iaitu yang berbentuk serbuk dan berbentuk aerosol (semburan). Serbuk syampu kering boleh digunakan terus ke kulit kepala dari botol dengan menggunakan berus rambut atau diurut menggunakan tangan.

Aerosol syampu kering boleh disembur beberapa inci dari kulit kepala dan boleh menggunakan berus rambut atau diurut kawasan kulit kepala tersebut.

Tidak kira yang mana menjadi pilihan anda, syampu kering tetap akan membantu untuk menyerap minyak berlebihan dan tidak semestinya akan membersihkan kotoran atau daki, walaupun ia mungkin berbau harum.

[Sumber]

Terapi Kecantikan Dengan Menggunakan Api Di China

Terapi Kecantikan Dengan Menggunakan Api Di China | Ini adalah salah satu cara untuk mencantikan wajah di negara china. Kaedah yang dibuat ini dikenali sebagai Huǒ Liao yang berfungsi untuk merehatkan otot, menyegarkan mata, dan sebagainya .

Sumber

Maya Karin bercinta dengan orang jauh?

Kisah percintaan Maya Karin seringkali menjadi tumpuan ramai lebih-lebih lagi selepas bercerai dengan suaminya, Steven David Shorthose atau Muhammad Ali pada tahun 2010.

Seringkali dikaitkan dengan beberapa aktor popular, aktres dan penyanyi jelita ini menafikan dan tidak pernah melatah dengan khabar angin yang mengaitkannya.

Namun kini Maya tidak berselindung mengatakan dia kini dalam proses mengenali hati budi seorang jejaka dari luar negara, tetapi enggan tergesa-gesa untuk menjalinkan hubungan serius.

"Saya ada mengenali seseorang tetapi dia berada jauh daripada saya dan jarak kami beribu-ribu kilometer. Disebabkan itu, saya enggan menaruh harapan tinggi pada hubungan kami. Jika terjadi, jadilah dan kalau tidak, tak mengapa. Saya hanya ikut sahaja bagaimana," ujarnya yang enggan mendedahkan identiti jejaka itu.

Maya, 33, mengakui telah beberapa kali mengenali lelaki untuk dijadikan teman, tetapi hubungan mereka tidak berkekalan.

"Saya dah solo sejak tiga setengah tahun dan ada berkenalan dengan beberapa lelaki tetapi hampa kerana hubungan kami tidak dapat kekal lama dan akhirnya kami terpaksa berpisah."

Dalam perkembangan lain, Maya baru sahaja melancarkan single terbarunya, "Bintang Syurga" hasil ciptaan Omar K dan Audi Mok di Hotel Palace Of Golden Horses semalam.

[Sumber]